A maioria dos idosos socorridos em hospitais por causa de quedas recebem alta no mesmo dia. No entanto, muitas vezes, a família trata o ocorrido com dois enganos: o de pensar que a queda na terceira idade é um acontecimento normal e o fato da alta ter sido imediata mostrar não ter sido tão grave assim.
As quedas podem provocar lesões graves em idosos que possuem as cartilagens e a massa óssea mais fragilizada e outras consequências que nem sempre aparecem de imediato.
A maioria dos acidentes acontece dentro de casa e fora dela são as calçadas as maiores vilãs das quedas em idosos. Por isso todas as pessoas precisam se esforçar para fazer mudanças que tornem as casas mais seguras e assim preparar toda a família para um envelhecimento saudável.
As quedas podem ocorrer por fatores relacionados ao estado de saúde da pessoa, entre eles, o uso de medicamentos, distúrbios de locomoção, falta de equilíbrio, fraqueza muscular e sedentarismo. As dificuldades propiciadas pelo ambiente, entre elas, pisos escorregadios, encerados ou molhados, ausência de corrimão, assentos sanitários muito baixos, calçados inapropriados e tapetes soltos.
Dicas para evitar quedas
➧ Cuidado com os tapetes dentro de casa. Em geral são escorregadios. O melhor é usar tapetes emborrachados e antiderrapantes;
➧ Evitar situações de risco no dia a dia, como subir em cadeiras, escadas, ou qualquer outro objeto sem o devido cuidado;
➧ Cuidar da iluminação da casa. A falta de claridade pode facilitar as quedas, por isso andar em ambientes iluminados é fundamental para evitar quedas;
➧ Evitar pisos escorregadios ou encerados;
➧ Usar sapatos e chinelos com solado antiderrapante;
➧Instalar barras de apoio no banheiro. Muitas vezes é preciso colocar corrimão dentro de casa;
➧ Ter sempre o caminho sempre livre de fios e extensões.
